साबुन से नहाना क्यों है जरूरी अच्छा साबुन कौन सा है। आज की जानकारी में हम आपको बताएंगे हमारे स्वच्छ रहने से स्वच्छ रहने का गहरा ताल्लुक है हम सभी स्वस्थ रहेंगे जब हम नियमित रूप से स्वस्थ स्नान लेंगे। आसपास के वातावरण या अन्य संपर्क इसे सिर्फ हाथों पर भी कीटाणु नहीं आते हैं शरीर पर भी आते हैं इसीलिए सिर्फ नहाना नहीं बल्कि स्वस्थ रहने के लिए साबुन से नहाना जरूरी है।
एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की ओर से फिजिकल एंड मेंटल इफैक्ट्स आफ बाथिंग पर की गई एक रिसर्च में रोजाना स्वस्त्र स्नान करने वाले लोगों में ज्यादा बेहतर और स्वस्थ प्रतिक्रिया देखने को मिली ऐसे लोग उन अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा अच्छी नींद कम तनाव और स्वभाव से सकारात्मकता का आनंद लेते हैं।
यह रिसर्च साबित करता है कि स्वस्थ स्नान का अच्छी सेहत से बहुत बड़ा योगदान होता है ऐसे में जानना जरूरी हो जाता है कि रोजाना स्वस्थ स्नान हमें कैसे-कैसे फायदे पहुंचाता है।
साबुन से नहाना क्यों है जरूरी है सबसे अच्छा साबुन कौन सा है।
साबुन से नहाने के क्या-क्या फायदे हैं
पसीना
बॉडी टेंपरेचर जब बढ़ता है तब शरीर से पसीना निकलता है शरीर से पसीना निकलना एक तरह से अच्छा भी है क्योंकि इससे टॉक्सिन की विशाल शरीर से बाहर निकलता है लेकिन स्नान ना करने के कारण पसीना ज्यादा आता है इससे बैक्टीरिया बनने लगते हैं इसे शरीर से दूर करने के लिए रोजाना साबुन से स्नान जरूरी हो जाता है।
बैक्टीरिया
शरीर में ज्यादा पसीने से बैक्टीरिया बनते हैं जब बैक्टीरिया और पसीना एक साथ मिलता है तो शरीर से बदबू आने लगते हैं और धीरे-धीरे बैक्टीरिया की वजह से खुजली भी शुरू हो जाती है ऐसी समस्या ना हो इसके लिए जरूरी है नियमित रूप से स्वस्थ स्नान साबुन से नहाना है जरूरी
संक्रमण
शरीर के अंदर और बाहर दोनों जगह बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जिससे शरीर में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है संक्रमण के साथ-साथ फंगल का खतरा भी होता है इससे बचने के लिए स्वास्थ्य साबुन से नहाना जरूरी है।
मुहासे
नियमित रूप से साबुन से स्नान ना करने से चेहरे पर मुंहासे याद आने भी आने लगते हैं सफाई की कमी से ऐसा होता है और अगर ध्यान ना दिया जाए तो मुंहासे या दाने से खून भी आने लगता है ऐसा ना हो इसलिए नियमित स्वच्छता के लिए स्नान करना चाहिए
त्वचा पर पैच होना
अगर आप रोज स्नान नहीं करेंगे तो आपकी स्किन पर पैच नजर आने लगते हैं इन परचेज को डर्मेटाइटिसनेगलेक्टा कहा जाता है इससे दूर रहना हो तो साबुन से संपूर्ण व स्वस्थ स्नान की योजना जरूरत पड़ती है।
फंगल इन्फेक्शन
रोज नहाने से साफ पानी बॉडी के उन हिस्सों में भी पहुंचता है जहां पसीने से फंगल इंफेक्शन होने का खतरा होता है यह फंगल इंफेक्शन साबुन के इस्तेमाल से दूर हो जाता है।
प्राइवेट पार्ट्स
साबर लेने के दौरान प्राइवेट पार्ट की सफाई पर भी ध्यान देना जरूरी है अगर इन पास की सफाई ठीक से नहीं हुई तो इससे उन अंगों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है इन आंखों को इंफेक्शन से दूर रखने में मददगार साबित होता है रोजाना साबुन से स्नान करना
सबसे अच्छा साबुन कौन सा है
सबसे अच्छा साबुन कौन सा है या जाने से पहले आपको यह जान लेना चाहिए कि आपकी त्वचा किस प्रकार के हैं गुरु की या ड्राई स्किन है या फिर ऑइली स्किन है। अपनी त्वचा की प्रकार को चाहने के बाद भी आपको साबुन सिलेक्ट करना है। नीचे में कुछ साबुन के नाम बता दे रहा हूं जो रूखी त्वचा में बहुत अच्छा काम करते हैं।
- डेटॉल स्किन केयर शोप
- मेडिमिक्स आयुर्वेदिक क्लासिक 18 हरब शोप
- मेडमिक्स आयुर्वेदिक नेटुरल गिल्सक्रीन बाथिंग बार
- निविया क्रीम केयर शोप
- पीयर्स नेचरल ब्राइटनिंग बाथिंग शोप बार
- पियर्स शोप एंड फ्रेश बाथिंग बार
- डव क्रीम पियोर बाथिंग बार
- दा बॉडी शोप सिया बार
- सेटाफिल
- आयुष पियरीफिंग टर्मरिक शोप
और महत्वूर्ण जानकारी
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