तनाव

आंवला या अमलकी को आयुर्वेद में सबसे गुणकारी फलों में से एक माना जाता है। यहां बताया गया है कि विटामिन सी से भरपूर फल मधुमेह को प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकता है..