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आई फ्लू (कंजक्टिवाइटिस) से बचने के आसान उपाय जाने?

उमस भरे से राहत देने के अलावा, मानसून का मौसम कई बीमारियाँ लेकर आता है। , जिसे वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ के रूप में भी जाना जाता है, तौर पर आंखों में लाली, खुजली या जलन के रूप में विकसित होता है और इस मौसम में इसकी संभावना अधिक होती है। जैसे-जैसे मानसून का मौसम आता है, नेत्रश्लेष्मलाशोथ होने की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि वातावरण में नमी और आर्द्रता बैक्टीरिया और वायरस को बढ़ने और फैलने के लिए आदर्श वातावरण बनाती है।

बढ़ी हुई वर्षा से हवा में धूल, प्रदूषक और की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे नेत्रश्लेष्मलाशोथ की संभावना बढ़ जाती है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के के लिए यहां कुछ पूर्ण सलाह दी गई हैं।

  1. नेत्रश्लेष्मलाशोथ से बचने के लिए पहला कदम उत्कृष्ट स्वच्छता का अभ्यास करना है। सुरक्षित रहने के लिए, अपने हाथों को बार-बार साबुन से धोएं, खासकर दरवाज़े के हैंडल, रेलिंग या साझा उपकरण को संभालने के बाद।
  2. इसके अतिरिक्त, किसी को भी गंदे हाथों से अपनी आंखों को छूने से बचना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से बैक्टीरिया और कीटाणुओं के स्थानांतरित होने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। मानसून के दौरान वातावरण में प्रदूषक तत्वों और एलर्जी की प्रचुरता से आँखों में दर्द हो सकता है। अपनी आँखें पोंछने के आवेग का विरोध करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से संक्रमण बदतर हो सकता है। यदि किसी को खुजली होती है, तो उन्हें उस क्षेत्र को साफ, मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाना चाहिए।
  3. विशेष रूप से यदि आपकी आँखों में जलन होने की संभावना रहती है, तो के दौरान कृत्रिम आँसू या चिकनाई वाली आई ड्रॉप आपके सबसे बड़े सहायक हो सकते हैं। ये बूंदें आपकी आंखों में नमी बनाए रखने में मदद करती हैं और आंखों में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती हैं। किसी भी प्रकार के आई ड्रॉप का उपयोग करने से पहले किसी नेत्र चिकित्सक से अवश्य बात कर लें।
  4. मॉनसून के मौसम में तेजी से फैल सकता है। तौलिये, रूमाल, आंखों का मेकअप और कॉन्टैक्ट लेंस व्यक्तिगत वस्तुओं के उदाहरण हैं जिन्हें साझा नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण फैला सकते हैं।
  5. मानसून के दौरान बाहर घूमने जाते समय, धूप के चश्मे जैसे चश्मे का उपयोग करके अपनी आंखों की रक्षा करें। आपकी आंखें हानिकारक यूवी किरणों के साथ-साथ धूल, मिट्टी और बारिश से भी सुरक्षित रहेंगी, जिससे नेत्रश्लेष्मलाशोथ का खतरा कम हो जाएगा।
  6. एलर्जी और बैक्टीरिया के संचय को कम करने के लिए, अपने रहने के वातावरण को साफ और हवादार रखें। धूल के कण और नेत्रश्लेष्मलाशोथ का कारण बनने वाले अन्य संभावित एलर्जी कारकों की उपस्थिति को कम करने के लिए, अपने घर को नियमित रूप से साफ करें और झाड़ू लगाएं।
  7. अगर आपको आंखों में चुभन या चिपचिपा स्राव जैसे महसूस हों तो तुरंत किसी नेत्र चिकित्सक से परामर्श लें। प्रभावी नेत्रश्लेष्मलाशोथ प्रबंधन

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