कार्य-जीवन और व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बीच एक आदर्श संतुलन होना जरूरी है क्योंकि व्यस्त जीवनशैली आपके शरीर पर चौंकाने वाले प्रभाव डाल सकती है। हाल ही में, ज़ोमैटो के सीईओ और संस्थापक, दीपिंदर गोयल ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में अपने फिटनेस पथ का खुलासा किया। ज़ोमैटो के सीईओ ने अपने स्वास्थ्य में सुधार को उजागर करने के लिए 2019 और 2023 की पहले और बाद की दोनों तस्वीरें पोस्ट कीं।
छवि के कैप्शन में, गोयल ने कहा कि उन्होंने 2019 में कोविड महामारी से कुछ महीने पहले से ही अपनी भलाई को अपने व्यवसाय के बराबर महत्व देना शुरू कर दिया थाफिट रहने के लिए, अतिरेक पर जाए बिना निरंतरता बनाए रखें। ज़ोमैटो के निर्माता ने दो पोस्ट-इट नोट भी शामिल किए, एक 2019 का और दूसरा 2023 का। गोयल ने पोस्ट-इट नोट्स पर 2019 से 2023 तक अपने शरीर का वजन, रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और शरीर में वसा प्रतिशत दिखाया।
गोयल ने आगे कहा कि चार साल की अवधि में उनका वजन 2019 में 87 किलोग्राम से घटकर 2023 में 72 किलोग्राम हो गया। चार साल से भी कम समय में, उन्होंने अपने शरीर में वसा प्रतिशत और कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम कर लिया, जो क्रमशः 165 से 55 हो गया।
भारतीय घरेलू खाना पकाने में उच्च कार्ब सामग्री के कारण, उन्होंने अपनी खपत पर नज़र रखना शुरू कर दिया और स्वस्थ आहार अपनाया।
इसके अतिरिक्त, वह अक्सर व्यायाम भी करते थे। वह अत्यधिक व्यवहार से बचते थे और सप्ताहांत में हमेशा छोले भटूरे, बटर चिकन और गुलाब जामुन खाते थे। उन्होंने दावा किया कि बिना किसी अतिरेक के निरंतरता के परिणामस्वरूप उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है।
गोयल ने ज़ोमैटो में एक नए प्रकार के मुख्य फिटनेस अधिकारी की नौकरी खोलने की भी घोषणा की, जो प्रत्येक ज़ोमान के साथ कल्याण और अच्छे जीवन की उनकी अनूठी यात्रा में निकटता से सहयोग करेगा। वह एक आंतरिक स्वास्थ्य टीम का सदस्य होगा जिसमें प्रशिक्षक, पोषण विशेषज्ञ और कल्याण सलाहकार शामिल होंगे