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Vitamin D Test क्या है कैल्शियम का टेस्ट कैसे कब और क्यों किया जाता है?

Vitamin D Test in Hindi: विटामिन डी (25-हाइड्रॉक्सी) परीक्षण शरीर में विटामिन डी के स्तर को मापता है। विटामिन डी एक वसा में घुलनशील आवश्यक पोषक तत्व है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है।

विटामिन डी का स्तर हड्डियों से संबंधित कई समस्याओं, जैसे रिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया और ऑस्टियोपोरोसिस का एक मूल्यवान संकेतक है।

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विटामिन डी टेस्ट क्या है What is Vitamin D Test?

विटामिन डी कई शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली विनियमन, हड्डियों के स्वास्थ्य का रखरखाव और कोशिका वृद्धि शामिल है। यह एक बहुक्रियाशील हार्मोन भी है जो कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों के स्तर को नियंत्रित करता है। सूर्य के प्रकाश के स्वस्थ संपर्क से विटामिन डी प्राप्त किया जा सकता है।

इसके अलावा, गरिष्ठ खाद्य पदार्थ, हरी सब्जियां, मशरूम, अंडे की जर्दी, वसायुक्त मछली और विटामिन डी की खुराक जैसे आहार स्रोत शरीर को इस पोषक तत्व के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। 

एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) के अध्ययन के अनुसार, भारत में सभी आयु समूहों में विटामिन डी की कमी अत्यधिक है। अपर्याप्त विटामिन डी के स्तर से फ्रैक्चर, कमजोर मांसपेशियां, थकान, कमजोर प्रतिरक्षा समारोह और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों की संभावना बढ़ सकती है। 

Vitamin D Test यह आकलन करने में सहायता कर सकती है कि क्या आपके शरीर में विटामिन डी की अपर्याप्त आपूर्ति (कमी) है या अत्यधिक मात्रा में है, जो अक्सर अत्यधिक पूरक सेवन के कारण होता है। यदि ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो विटामिन डी की खुराक बंद करना और चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक हो सकता है।

आमतौर पर, इस परीक्षण के लिए किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है; आप परीक्षण लेने से पहले नियमित आहार का सेवन कर सकते हैं। हालाँकि, आमतौर पर Vitamin D Test से पहले विटामिन डी की खुराक लेना बंद करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि ये खुराक परीक्षण के परिणामों की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं। 

परीक्षण परिणाम की सीमाएँ अनुमानित हैं और कार्यप्रणाली और प्रयोगशाला दिशानिर्देशों के आधार पर प्रयोगशालाओं के बीच थोड़ी भिन्न हो सकती हैं। अपने विशिष्ट परीक्षण परिणामों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। परीक्षण के परिणाम उन्हें आपकी चिकित्सीय स्थिति निर्धारित करने, आहार और व्यायाम जैसे जीवनशैली में संशोधन के लिए सिफारिशें करने, आपकी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए यदि आवश्यक हो तो दवा लिखने और आपकी समग्र उपचार योजना तैयार करने में मदद करेंगे।

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विटामिन डी (25-हाइड्रॉक्सी) टेस्ट में क्या होता है?

Vitamin D Test शरीर में विटामिन डी के स्तर को मापता है। यह एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसे सूर्य के प्रकाश के स्वस्थ संपर्क में आने या आहार स्रोतों से अवशोषित होने पर शरीर में संश्लेषित किया जा सकता है। यह मुख्य रूप से दो रूपों में मौजूद है: विटामिन डी2 (एर्गोकैल्सीफेरॉल) और विटामिन डी3 (कोलेकल्सीफेरोल)।

विटामिन डी2 पौधों में मौजूद होता है, जैसे खमीर या मशरूम, और गरिष्ठ खाद्य पदार्थों में पूरक के रूप में उपलब्ध है, और विटामिन डी3 पनीर, हरी सब्जियां, मशरूम, अंडे की जर्दी और वसायुक्त मछली जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

विटामिन डी के दोनों रूपों (डी2 और डी3) को शरीर में उपयोग के लिए उपलब्ध होने से पहले कुछ रासायनिक परिवर्तनों से गुजरना पड़ता है। ये रासायनिक परिवर्तन लीवर या किडनी में होते हैं। लीवर विटामिन डी को 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी (25-ओएच विटामिन डी) में परिवर्तित करता है। विटामिन डी (25-हाइड्रॉक्सी) परीक्षण इस 25-ओएच विटामिन डी के स्तर को मापता है क्योंकि यह विटामिन डी का प्राथमिक रूप है जो रक्त में फैलता है।

विटामिन डी (25-हाइड्रॉक्सी) जांच कब और क्यों किया जाता है?

विटामिन डी (25-हाइड्रॉक्सी) परीक्षण किया जा सकता है:

  • शरीर में कमी, अपर्याप्त या विषाक्त विटामिन डी के स्तर का निर्धारण करने के लिए।
  • विटामिन डी की कमी के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में नियमित जांच के लिए। विटामिन डी की कमी का खतरा मोटापा, सीमित धूप में रहना, वजन घटाने की सर्जरी, क्रोहन रोग, किडनी या लीवर रोग जैसे पाचन विकार और फ़िनाइटोइन जैसी कुछ दवाओं के उपयोग से बढ़ जाता है।
  • विटामिन डी की कमी वाले व्यक्तियों में हड्डियों की विकृति, प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता, मांसपेशियों में ऐंठन और दंत असामान्यताएं जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
  • विटामिन डी की खुराक प्राप्त करने वाले रोगियों में उपचार की पर्याप्तता की निगरानी करना।
  • पैराथाइरॉइड ग्रंथि के कामकाज में समस्याओं का निदान/निगरानी करना क्योंकि पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) विटामिन डी चयापचय के लिए आवश्यक है।

विटामिन डी (25-हाइड्रॉक्सी) से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

विटामिन डी परीक्षण किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

हड्डियों की विकृति, प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता, मांसपेशियों में ऐंठन और दंत असामान्यताओं जैसे लक्षणों वाले व्यक्तियों में विटामिन डी की मात्रा को मापने और विटामिन डी की खुराक लेने वाले रोगियों में उपचार की पर्याप्तता की निगरानी करने के लिए विटामिन डी परीक्षण किया जाता है। .

शरीर में विटामिन डी के कम होने के संकेत और लक्षण क्या हैं?

विटामिन डी की कमी के लक्षणों में थकान, हड्डियों में दर्द, अवसाद, बालों का झड़ना, मांसपेशियों में कमजोरी, भूख में कमी, त्वचा का पीला पड़ना और नींद में खलल शामिल हो सकते हैं।

प्रतिदिन कितना विटामिन डी आवश्यक है?

विटामिन डी की अनुशंसित दैनिक मात्रा 12 महीने तक के बच्चों के लिए 400 (IU), 1 से 70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए 600 IU और 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए 800 IU है। 30 ng/ml से कम विटामिन डी स्तर वाले वयस्कों के लिए, एंडोक्राइन सोसाइटी दिशानिर्देश स्वस्थ विटामिन डी स्तर को बहाल करने के लिए 1,500-2,000 आईयू के दैनिक सेवन की सलाह देते हैं।

विटामिन डी की कमी के कारण क्या हैं?

विटामिन डी की कमी तब विकसित हो सकती है जब सामान्य सेवन समय के साथ अनुशंसित स्तर से कम हो जाता है, सूर्य के प्रकाश का संपर्क सीमित होता है, गुर्दे 25 (ओएच) डी को उसके सक्रिय रूप में परिवर्तित नहीं कर पाते हैं, या पाचन तंत्र से विटामिन डी का अवशोषण अपर्याप्त होता है।

विटामिन डी का निम्न स्तर उन लोगों में भी अधिक आम है, जिन्हें दूध से एलर्जी या लैक्टोज असहिष्णुता है और जो ओवो-शाकाहारी या शाकाहारी आहार का सेवन करते हैं।

विटामिन डी टेस्ट करवाने का सही समय क्या है?

विटामिन डी परीक्षण दिन के किसी भी समय किया जा सकता है। हालाँकि, आपको सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए परीक्षण से पहले विटामिन डी की खुराक लेना बंद कर देना चाहिए।

क्या विटामिन डी टेस्ट से जुड़ा कोई जोखिम हैं?

नहीं, आमतौर पर, इस परीक्षण से कोई जोखिम नहीं जुड़ा होता है। सुई की मदद से रक्त का नमूना निकाला जाता है और यह प्रक्रिया काफी तेज और अपेक्षाकृत दर्द रहित होती है। बहुत कम ही, आपको सुई चुभने वाली जगह पर अत्यधिक दर्द, रक्तस्राव, हेमेटोमा (त्वचा के नीचे रक्त जमा होना), चोट लगना या संक्रमण का अनुभव हो सकता है। यदि आपको इनमें से कोई भी अनुभव हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।

विटामिन डी के लिए किसे परीक्षण कराया जाना चाहिए?

विटामिन डी 25 (ओएच) का परीक्षण उन व्यक्तियों में किया जाना चाहिए जो ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने या इलाज करने के लिए चिकित्सा ले रहे हैं, कम कैल्शियम स्तर (हाइपोकैल्सीमिया) या उच्च कैल्शियम स्तर (हाइपरकैल्सीमिया) के संकेत और लक्षण वाले रोगियों में।

यह सिस्टिक फाइब्रोसिस, क्रोहन रोग और गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी वाले रोगियों, विटामिन डी थेरेपी प्राप्त करने वाले रोगियों में भी किया जाना चाहिए, जो नैदानिक ​​​​सुधार प्रदर्शित नहीं करते हैं।

इसके साथ ही, ये परीक्षण बुजुर्ग लोगों में किया जा सकता है, विशेष रूप से सूर्य के प्रकाश के न्यूनतम संपर्क वाले लोगों में, क्रमशः संदिग्ध रिकेट्स और ऑस्टियोमलेशिया वाले बच्चों और वयस्कों में, और उन शिशुओं में जो विशेष रूप से स्तनपान करते हैं।

शरीर के लिए विटामिन डी के कुछ सामान्य लाभ क्या हैं?

विटामिन डी कई शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली विनियमन, हड्डी स्वास्थ्य रखरखाव और कोशिका वृद्धि शामिल है। यह एक वसा में घुलनशील आवश्यक पोषक तत्व है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है।

विटामिन डी का स्तर हड्डियों से संबंधित कई समस्याओं, जैसे रिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया और ऑस्टियोपोरोसिस का भी एक उपयोगी संकेतक है।

शाकाहारियों के लिए विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत क्या हैं?

शाकाहारियों के लिए विटामिन डी के कुछ आसानी से उपलब्ध स्रोतों में मशरूम, ब्रोकोली, गाजर, सेब, केला, चावल, साबुत गेहूं, दूध और पनीर जैसे डेयरी उत्पाद और फोर्टिफाइड अनाज शामिल हैं।

विटामिन डी परीक्षण के असामान्य परिणाम आने पर कौन से अन्य टेस्ट करने की आवश्यकता है?

अतिरिक्त परीक्षण जो विटामिन डी की कमी को स्थापित करने में मदद कर सकते हैं उनमें 24 घंटे का मूत्र कैल्शियम, पैराथाइरॉइड हार्मोन कुल या हड्डी क्षारीय फॉस्फेट स्तर, सीरम कैल्शियम और सीरम फास्फोरस स्तर शामिल हैं।

विटामिन डी की अधिक मात्रा के कुछ सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?

विटामिन डी की कमी के दुष्प्रभावों में हाइपरकैल्सीमिया शामिल है जिसके परिणामस्वरूप मतली, उल्टी, मांसपेशियों में कमजोरी, न्यूरोसाइकिएट्रिक गड़बड़ी, दर्द, भूख न लगना, निर्जलीकरण, बहुमूत्र, अत्यधिक प्यास और गुर्दे की पथरी हो सकती है। चरम मामलों में, विटामिन डी विषाक्तता गुर्दे की विफलता, पूरे शरीर में कोमल ऊतकों का कैल्सीफिकेशन (कोरोनरी वाहिकाओं और हृदय वाल्वों सहित), हृदय संबंधी अतालता और यहां तक ​​​​कि मृत्यु का कारण बनती है।

ऑस्टियोमलेशिया क्या है?

ऑस्टियोमलेशिया डिमिनरलाइजेशन (खनिज तत्वों की हानि) और, विशेष रूप से, हड्डी से कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियों का नरम होना है। यह वयस्कों में विटामिन डी की कमी का एक विशिष्ट लक्षण है।

ऑस्टियोमलेशिया खराब आहार सेवन या हड्डियों को मजबूत करने के लिए आवश्यक कैल्शियम और अन्य खनिजों के खराब अवशोषण के कारण भी हो सकता है।

विटामिन डी के स्रोत क्या हैं?

विटामिन डी अंतर्जात स्रोतों और बहिर्जात स्रोतों से प्राप्त होता है। जब हमारी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है तो हमारे शरीर में अंतर्जात स्रोत उत्पन्न होते हैं। इसके विपरीत, बहिर्जात स्रोत केवल अन्य स्रोतों से प्राप्त किए जा सकते हैं, क्योंकि वे हमारे शरीर में नहीं बनते हैं। विटामिन डी के आहार स्रोतों में मछली, अंडे, फोर्टिफाइड डेयरी उत्पाद और पोषक तत्वों की खुराक शामिल हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस नाजुक हड्डियों की एक स्थिति है जिसमें फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है। विटामिन डी और कैल्शियम की कमी ऑस्टियोपोरोसिस के कुछ प्रमुख कारण हैं। अन्य जोखिम कारक आनुवंशिकी, व्यायाम की कमी, वयस्क के रूप में फ्रैक्चर का व्यक्तिगत इतिहास, सिगरेट धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, संधिशोथ का इतिहास, कम शरीर का वजन और ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास हो सकते हैं।

आमतौर पर, ऑस्टियोपोरोसिस तब तक प्रकट नहीं होता जब तक कि हड्डी में फ्रैक्चर न हो जाए। एक्स-रे और अस्थि खनिज घनत्व परीक्षण ऑस्टियोपोरोसिस का निदान करने में मदद कर सकते हैं।

क्या पोषक तत्व विटामिन डी और कैल्शियम के बीच कोई संबंध है?

कैल्शियम अवशोषण की दक्षता बढ़ाने के लिए विटामिन डी का इष्टतम स्तर आवश्यक है। पर्याप्त विटामिन डी के बिना, शरीर आहार कैल्शियम का केवल 10% से 15% ही अवशोषित करता है। जब विटामिन डी का स्तर पर्याप्त होता है, तो आंतों में कैल्शियम का अवशोषण 30% से 40% तक बढ़ जाता है।

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