Hemoglobin क्या है हीमोग्लोबिन कैसे बनता है?

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के बाकी हिस्सों तक ले जाता है और शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों में लौटाता है, जहां से इसे बाहर निकाला जाता है। इसमें चार प्रोटीन अणु (ग्लोबुलिन) एक साथ बंधे होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में एक लौह परमाणु होता है।

हीमोग्लोबिन में मौजूद आयरन ऑक्सीजन से जुड़ने और इसे रक्तप्रवाह के माध्यम से ले जाने की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है। हीमोग्लोबिन ऊतकों और अंगों में ऑक्सीजन के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

हीमोग्लोबिन क्या है (What is hemoglobin )

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन अणु है जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के ऊतकों तक ले जाती है और ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों में वापस भेजता है।

हीमग्लोबिन कैसे बनता है।

हीमोग्लोबिन का निर्माण एरिथ्रोपोइज़िस नामक एक जटिल प्रक्रिया के माध्यम से होता है, जो मुख्य रूप से अस्थि मज्जा में होता है। स्टेम कोशिकाएं एरिथ्रोब्लास्ट में विभेदित होती हैं, जो फिर हीमोग्लोबिन का संश्लेषण करती हैं। इस प्रक्रिया के लिए आयरन, अमीनो एसिड और अन्य पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं।

Hemoglobin कैसे बड़ाये

हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए:

1.आयरन युक्त आहार:

उच्च आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे दुबला मांस, पोल्ट्री, मछली, बीन्स, दाल और पत्तेदार सब्जियाँ।

2.विटामिन सी का सेवन:

आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी या बेल मिर्च जैसे विटामिन सी स्रोतों के साथ मिलाकर आयरन के अवशोषण को बढ़ाएं।

3.आयरन अवरोधकों से बचें:

भोजन के दौरान चाय, कॉफी और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों जैसे आयरन अवशोषण को बाधित करने वाले पदार्थों का सेवन सीमित करें।

4.सप्लीमेंट्स:

यदि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित आयरन सप्लीमेंट्स पर विचार करें, लेकिन उनका उपयोग सावधानी से करें क्योंकि अत्यधिक आयरन हानिकारक हो सकता है।

5.फोलेट और विटामिन बी12:

इन विटामिनों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करें, जो अंडे, डेयरी और पत्तेदार साग जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, क्योंकि वे एरिथ्रोपोएसिस का समर्थन करते हैं।

6.हाइड्रेटेड रहें:

उचित जलयोजन रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन परिवहन सहित समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

7.अंतर्निहित स्थितियों को प्रबंधित करें:

कम हीमोग्लोबिन के स्तर में योगदान देने वाली किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का समाधान किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करके करें।

अपनी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुरूप वैयक्तिकृत सलाह के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें

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हेमोग्लोबिन के कार्य (What do work blood hemoglobin)

blood hemoglobin चार प्रोटीन अणुओं (ग्लोबुलिन चेन) से बना है जो एक साथ जुड़े हुए हैं। सामान्य वयस्क हीमोग्लोबिन (संक्षिप्त एचजीबी या एचबी) अणु में दो अल्फा-ग्लोबुलिन चेन और दो बीटा-ग्लोबुलिन चेन होते हैं।

भ्रूण और शिशुओं में, बीटा चैन आम नहीं हैं और हीमोग्लोबिन अणु दो अल्फा चेन और दो गामा जंजीरों से बना है। जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है, गामा श्रृंखलाएं धीरे-धीरे बीटा चेन की जगह ले जाती हैं, जिससे वयस्क हीमोग्लोबिन संरचना बनती है

हीमोग्लोबिन (Blood hemoglobin) लाल रक्त कोशिकाओं के आकार को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने प्राकृतिक आकार में, लाल रक्त कोशिकाओं के मध्य में एक छेद के बिना एक डोनट के समान संकीर्ण केंद्रों के साथ गोल होते हैं। असामान्य हीमोग्लोबिन संरचना, लाल रक्त कोशिकाओं के आकार को बाधित कर सकती है और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से उनके कार्य और प्रवाह को बाधित कर सकती है।

हीमोग्लोबिन नार्मल स्तर क्या है (Normal value of blood Hemoglobin)

शरीर मैं कितना हीमोग्लोबिन होना चाहिए हीमोग्लोबिन का स्तर पूरे रक्त के ग्राम (डीएम) में ग्राम (जीएम) में हीमोग्लोबिन की मात्रा के रूप में व्यक्त किया जाता है, एक डीसीलीटर 100 मिलीलीटर होता है।
हीमोग्लोबिन के लिए सामान्य सीमा उम्र पर निर्भर करती है और, किशोरावस्था में शुरुआत, व्यक्ति का लिंग। सामान्य सीमाएं है।

ब्लड मैं हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए

• Newborns: 17 to 22 gm/dL
• One (1) week of age: 15 to 20 gm/dL
• One (1) month of age: 11 to 15 gm/dL
• Children: 11 to 13 gm/dL
• Adult males: 14 to 18 gm/dL
• Adult women: 12 to 16 gm/dL
• Men after middle age: 12.4 to 14.9 gm/dL
• Women after middle age: 11.7 to 13.8 gm/dL

Blood मैं Hemoglobin कम  होने से क्या होता है।

कम हीमोग्लोबिन स्तर को एनीमिया या कम लाल रक्त गणना के रूप में संदर्भित किया जाता है। लाल रक्त कोशिकाओं की सामान्य संख्या से कम एनीमिया और हीमोग्लोबिन के स्तर के रूप में संदर्भित किया जाता है, यह संख्या दर्शाती है। एनीमिया के लिए कई कारण (कारण) हैं
एनीमिया के अधिक सामान्य कारणों में से कुछ हैं:

• रक्त की हानि (दर्दनाक चोट, सर्जरी, रक्तस्राव, पेट के कैंसर या पेट में अल्सर),
• पोषण संबंधी कमी (लोहा, विटामिन बी 12, फोलेट),
• अस्थि मज्जा की समस्याओं (कैंसर से अस्थि मज्जा की प्रतिस्थापन),
• लाल रक्त कोशिका संश्लेषण द्वारा दबाने वाली बायकेमोरोपैथी दवाएं ,
• गुर्दा की विफलता, और
• असामान्य हीमोग्लोबिन संरचना (सिकल सेल एनीमिया या थालासीमिया)।

Blood में Hemoglobin ज्यादा होने से क्या होता है।

उच्च ऊंचाई वाले लोगों और धूम्रपान करने वाले लोगों में सामान्य हीमोग्लोबिन के स्तर से अधिक देखा जा सकता है। निर्जलीकरण एक झूठी उच्च हीमोग्लोबिन माप का उत्पादन करता है जो उचित द्रव संतुलन बहाल होने पर गायब हो जाता है।
कुछ अन्य निराला कारणों से हीमोग्लोबिन स्तर अधिक होते हैं:

• उन्नत फेफड़े की बीमारी (उदाहरण के लिए, वातस्फीति);
• कुछ ट्यूमर;
• पॉलीसीटहेमिया रूद्रा वेरा के रूप में जाने वाले अस्थि मज्जा का एक विकार,
• और रक्त डोपिंग प्रयोजनों के लिए एथलीट्स द्वारा ड्रग एरिथ्रोपोएटिन (एपोजेन) का दुरुपयोग (ऑक्सीजन की मात्रा में वृद्धि शरीर लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को रासायनिक रूप से बढ़ाकर)।