मुँहासे क्या है मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जो मृत त्वचा कोशिकाओं के आपस में चिपक जाने और छिद्रों को बंद करने के कारण होती है। बैक्टीरिया भी एक भूमिका निभा सकते हैं। मुँहासे की शुरुआत के लिए एक बड़ा ट्रिगर यौवन है।
बेहतर पोषण और जीवन स्तर ने युवावस्था की उम्र देखी है, खासकर लड़कियों में, पिछले 40 वर्षों में काफी कमी आई है। 7 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में मुंहासे विकसित होना अब असामान्य नहीं है। मुंहासे बाद के जीवन में अधिक वयस्कों को भी प्रभावित कर रहे हैं और डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि क्यों। महिलाओं की बढ़ती संख्या में उनके 30, 40, 50 और उसके बाद मुँहासे होते हैं।
मुंहासे का क्या कारण है ?
हमारा शरीर लगातार त्वचा बनाता और आम तौर पर, मृत त्वचा कोशिकाएं रोमछिद्रों की सतह तक उठती हैं और हमारे शरीर से निकल जाती हैं। युवावस्था में, हार्मोन सीबम के उत्पादन को ट्रिगर करते हैं – एक तैलीय पदार्थ जो हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है।
सीबम मृत त्वचा कोशिकाओं को आपस में चिपका देता है, जिससे उनके रोमछिद्रों में फंसने की संभावना बढ़ जाती है। बंद रोमछिद्र ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स या पिंपल्स बन जाते हैं. यदि बैक्टीरिया भी मौजूद हैं, तो लालिमा और सूजन हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप फुंसी एक पुटी या गांठ में बदल सकती है।
मुंहासे के जोखिम में कौन अधिक है?
दुर्भाग्य से, कुछ लोग मुंहासे से दूसरों की तुलना में ज्यादा होते हैं। खराब मुँहासे परिवारों में चलते हैं – आपके माता, पिता, चाची या चाचा के किशोर होने पर शायद गंभीर ब्रेकआउट हो गए थे।
कुछ लोगों में स्वाभाविक रूप से उच्च हार्मोन का स्तर भी होता है और वे अधिक सीबम बनाते हैं, इसलिए उनकी त्वचा के छिद्र हमेशा बंद रहते हैं।
यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जो बहुत आर्द्र हो जाता है या आपके पास ऐसी नौकरी है जो आपको नम गर्मी (जैसे कि खाद्य रसोई में) या ग्रीस या टार (एक मैकेनिक या सड़क कार्यकर्ता) के संपर्क में लाती है, तो आपको मुंहासे होने की अधिक संभावना है।
मुंहासे के लक्षण क्या हैं?
चेहरे, माथे, छाती, पीठ के ऊपरी हिस्से या कंधों पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। मुँहासे के लक्षण और गंभीरता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है, लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं:
- व्हाइटहेड्स
- ब्लैकहेड्स
- पपल्स (छोटे, लाल, कोमल थक्को)
- पिंपल्स (उनके सुझावों पर मवाद के साथ पपल्स)
- नोड्यूल्स (त्वचा की सतह के नीचे बड़े ठोस, दर्दनाक गांठ)
- सिस्टिक घाव (त्वचा की सतह के नीचे दर्दनाक मवाद से भरी गांठ)।
मुँहासे का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आपके मुंहासे आपको शर्मीले या शर्मिंदा करते हैं, यदि आपके चेहरे या पीठ पर बहुत सारे मुंहासे, सिस्ट या पिंड हैं, या यदि काउंटर उत्पाद काम नहीं करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। वे मजबूत सामयिक या मौखिक उपचार लिख सकते हैं जो उन उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी होते हैं जिन्हें आप किसी दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपकी त्वचा को देखेगा और आपके मुंहासों के इतिहास के बारे में पूछेगा। यह एक मिथक है कि आपको मुंहासों को अपना काम करने देना है। उपचार काले धब्बों और स्थायी निशानों को बनने से रोकने में मदद करता है क्योंकि मुंहासे साफ हो जाते हैं।
मुंहासे का इलाज कैसे किया जाता है?
ब्रेकआउट की संभावना को कम करने के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं, वह है अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना।
इसका मतलब यह नहीं है कि इसे दिन में कई बार साबुन से रगड़ें। इसका मतलब है कि इसे दिन में दो बार हल्के साबुन मुक्त वॉश से धीरे से साफ करें। यदि आप बहुत अधिक खेल खेलते हैं या चिकना या आर्द्र वातावरण में काम करते हैं, तो जैसे ही आप प्रशिक्षण समाप्त करते हैं या काम के ठीक बाद अपनी त्वचा को साफ करें।
कोमल हो। आप अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने का लक्ष्य रखते हैं ताकि वे आपके छिद्रों को बंद न करें – आपकी त्वचा को और भी अधिक परेशान न करें।
त्वचा को साफ करने का पहला कदम है साफ त्वचा। एक ऐसे क्लीन्ज़र की तलाश करें जो साबुन से मुक्त हो और जिसमें सोडियम लॉरिल या लॉरथ सल्फेट्स जैसे कोई कठोर डिटर्जेंट न हों, जो लालिमा, जलन और सूजन का कारण बन सकते हैं। रोमछिद्रों को बंद करने वाली सामग्री से भी बचें, जैसे कि शैवाल का अर्क, कैरेजेनन, लैनोलिन, मिरिस्टिल मिरिस्टेट, ऑक्टाइल पामिटेट, ऑक्टाइल स्टीयरेट -5 और ओलेथ -3।
एंटी-मुँहासे तत्व मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, छिद्रों को खोलने या त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करके काम करते हैं।
मुँहासे के उपचार में आमतौर पर निम्नलिखित में से एक तत्व होता है (जिनमें से कुछ केवल नुस्खे पर उपलब्ध हैं):
- बेंजोईल पेरोक्साइड
- सैलिसाइक्लिक एसिड
- रिसोरसिनॉल
- एज़ेलिक एसिड
- डैप्सोन जेल
- रेटिनोइड्स और रेटिनोइड जैसी क्रीम, जैल और लोशन
- सामयिक एंटीबायोटिक्स
- मौखिक एंटीबायोटिक्स (जैसे, टेट्रासाइक्लिन,
- संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों
ओरल आइसोट्रेटिनॉइन
- स्पैरोनोलाक्टोंन
- लेजर और फोटोडायनामिक थेरेपी
- रासायनिक छीलन
- स्टेरॉयड इंजेक्शन।
यदि आपके पास गंभीर मुँहासे हैं तो आपको त्वचा की सफाई और मुँहासे उपचार का उपयोग करने में बहुत सक्रिय होने की आवश्यकता है। प्रिस्क्रिप्शन उत्पादों के लिए त्वचा विशेषज्ञ को जल्दी देखना स्थायी निशान के साथ छोड़े जाने की संभावना को कम करता है।
मैं मुंहासे कैसे रोक सकता हूँ?
- दिन में दो बार और पसीने के बाद अपने चेहरे को धीरे से धोएं।
- अपने बालों को नियमित रूप से शैम्पू करें।
- अपने मुंहासे उठाओ या निचोड़ो मत; इससे निशान पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
- अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें। मेकअप करने से पहले अपने हाथ धो लें।
- सावधान रहें कि आप अपने चेहरे पर क्या लगाते हैं, और एवम मुंहासे को बढ़ावा देने वाली सामग्री से बचें।
- धूप से दूर रहें और टैनिंग बेड से दूर रहें; अधिक टैनिंग आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
- अगर आपको शर्म आती है या उत्पाद काम नहीं करते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
मुहांसों को ठीक करना बड़ी बात नहीं है आप एक त्वचा विशेषज्ञ को दिखा कर अपने मुंहासे को ठीक कर सकते हैं।
